♡宣言♡

今日は私の宣言になってしまうんですが…

昔は気にならなかった重力が非常に気になるようになりまして…

簡単に言ったらお肉がプルプルしてきたという…

よって本日よりダイエットします！！！

30過ぎたら楽してダイエットなんて無理ですねw

痩せても皮が余るだけな気がします。

♡SAKIのダイエットメニュー♡

ⅰ）水を2ℓ飲む！

これは以前から意識し始めてることですが改めて。

でもここ最近肌の乾燥が緩和されてきました♡

ちょうどこの間タイ料理を食べに行ったのですが、

偶然飲んだ中国茶がめちゃくちゃ美味しかったので

それも取り入れようと思います♡

今度ご紹介しますね。

ⅱ）筋トレ！

筋トレなんて久しぶりすぎて何回できるかさえわかりませんw

とりあえず…

腹筋×30回

背筋×30回

スクワット×20回

の予定です…

もっとできるかもしれないし、もはや全然できないかもしれません。

回数の結果は追ってご報告しますw

ⅲ）姿勢を正しく！

3歳の頃からバレエをやっていた私。

意識しなくても、人から結構姿勢がいいと褒められていたんですが…

最近誰からも言われません。

本当に初めてお会いした方とかには言われていたのに…（自慢ですよ？w）

今は自分でも猫背なのがよくわかります…

とにかく立ち姿勢と歩き姿勢意識します！

ⅳ）下半身を冷やさない！

これ大事ですよね。

女性は本当に下半身大切！

でも実は私、厚着が大嫌いなんです…

冬のスポーツが嫌いな理由は厚着しなくてはならないからw

よってスキーなんて小学生以来してません。

今年も何回コート着たかな…w

ダウンコートなんて着た日は、中はキャミと薄手のセーターだけとか…

1月にも関わらず普通に裸足でパンプス履いたりする私…

たまに親に会うと服ないの？と心配されますw

やめます…当たり前ですよねぇ…

ⅴ）外食に気をつける！

私はお酒と美味しいご飯が大好きで、外食よくするんです。

外食って別に悪いことではないし、付き合いもあるからやめられないけれど…

でもその時は野菜やスープを取り入れてヘルシーに健康的に食べてみます。

もっともっとやることがあるだろう！

と思われると思うんですが…

張り切り過ぎるとストレスにもなるのでこの辺で。

続かないのは意味ないですからね。

努力嫌い、飽き性の私ですが、とにかく1ヶ月は頑張ってみます！

結果は皆さんにも配信します。

とりあえず明日体重計買います！！！

今日は私の宣言ですみません。

明日は『絶対に落とさない！プチプラ眉アイテム』（タイトル未定）を

配信予定です♡

では半身浴してきます！