洗顔は冷たいお水でシャキッと？

朝、目覚ましの音ともに、暖かいお布団から洗面所へ。

目を覚ますために洗顔っと…

ちょっと待って！

そのお水何度ですか？

目を覚ますため冷たいお水でパッシャーンってやっていませんか？

その行為NGです！！！

シンデレラタイムを知っていますか？

22:00-2:00のお肌が一番再生する時間です。

睡眠により副交感神経が働き、毛穴が開き、日中のダメージを回復し再生させます。

それがシンデレラタイムに最もピークを迎えるとのこと。

この時間に寝ていない人は、もうそれだけでもったいないんです！

よく天然の保護クリームなんていわれる皮脂膜なんかも

毛穴が開くことによって出やすくなるんですよ♡

だから取り過ぎてしまう洗顔フォームは、朝使わない方がいいんです。

ただし…

ダメージの回復、再生により、体内の毒素も出るってこと忘れてはいけません。

だから冷水ではダメなんです！！！

皮脂や汚れってある程度の温度がないと落ちません。

ただ熱すぎる温度は必要なものまで落としてしまうのでぬるま湯で。

36℃位が一番いいといわれています。

目安として手で触って、少し冷たい気もするなぁ位で洗いましょう。

ゴシゴシではなく、パシャパシャと10回ほどかけたらおしまい♡

明日から是非実践してみて♡