キレイになったって言わせる魔法

元トップセールス美容部員が教える、ビューティーテクニック!

♡撮影♡

してきましたー♡

ヘアカットの撮影なので

この通り

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ばっさり切ってきました♡

今年はミランダ・カーもばっさり切ったことが

話題になるなど

人気のボブスタイル

 

私はセンター分けにしたり

前髪をかきあげたり

気分によって変えるので

どう分けてもいいように

かつ流れるようなスタイル

してもらいました♡

 

今年は何度もブリーチしたり

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黒髪に戻したり…

友達にも

「一体どうしたいの!?」

と言われるくらいでw

かなり毛先が傷んだので

伸ばそうかなーなんて

思っていましたが

結果、切ってよかったかなと。

 

皆さんもぜひボブに挑戦してみてね♡

 

そして…

私のこのブログを見てくださる方の中には

熊本やその他九州にお住まいの方も

いらっしゃるのかな?

本震から三日経った今でも

震度6強の余震があったりと

まだまだ大変だと思います。

 

あの東北地震の時

震度5弱でさえ怖くて

犬を抱えて一人でどうしていいかわからず

涙がでたのを覚えています。

 

どうか心を強く持って

安全が確保できる場所で

頑張ってください。

もう頑張ってるのは承知の事で

こんなことしか言えないなら

書かない方がいいのかと

迷いましたが

このブログ、海外在住の方も

見てくださる機会が増えてきたので

少しでも知っていただくためにも

書かせていただきました。

 

一刻も早く皆様が

平和で安心できる暮らしができますように。

♡この時期気をつけたいデトックスウォーター♡

最初に皆さま…

更新全然できずに

本当にすみませんでした!

お天気がよくなって

お外に飛び出していましたw

更新していないのに

覗きにいらしてくださる皆さま

本当に本当にありがとうございます!

 

では本題へ。

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皆さん毎日飲んでいらっしゃる方も

多いのではないでしょうか?

フルーツや野菜を入れて作る

デトックスウォーター♡

 

好きなものを入れて

ほんのりとした甘さを感じながら

ゴクゴクお水が飲める♡

私も大好きなドリンクです♡

 

ただしこれからの時期

入れるものと保存方法は

とっても気をつけたいもの。

 

デトックスウォーターは生ものである

フルーツや野菜を入れるだけあって

とってもデリケートです。

これから暑くなる時期、

腐りやすくなり、

実際食中毒になる人もいたそうです。

 

基本的に作ってから24時間以内

必ず飲みきりましょう!

私は中身を食べちゃうんですが

味が薄いフルーツが苦手な方は

刻んでヨーグルトに入れたり

これからの時期はアイスと混ぜるのも

オススメです♡

 

そしてもう1つ絶対に気をつけたいことが…

 

日焼けです!

デトックスウォーターがまさかの

シミを作る原因になることもあるんです!

 

皆さんは光毒性ってご存知ですか?

植物の中に含まれる「ソラレン」

という成分が

その性質を持っていると言われているんですが、

簡単にいうと紫外線に反応

肌トラブルの原因となるというもの。

 

この「ソラレン」を多く含むものを

食べた後に外出してしまうと

紫外線を過剰に吸収してしまい

シミ赤み色素沈着を引き起こし、

人によってはかゆみなどの症状も。

 

じゃあ一体何に多く含まれてるの?

 

はい、以下のものになります!

 

ⅰ)柑橘類

レモン、オレンジ、グレープフルーツ

などの柑橘類には

ソラレンが多く含まれます。

柑橘類は美白に必要不可欠な

ビタミンCが多く含まれています。

そのため外出前は避け、

夜に摂取するのがいいでしょう!

ⅱ)きゅうり

よく海外映画で見かけるのが

きゅうりパック♡

私もかなりあのシーンに憧れがあるんですが…

今現在、きゅうりパックは

美肌パックとしてオススメされていないそうです。

デトックスウォーターとして

よく紹介されているもので

きゅうり×レモン

組み合わせがあるんですが

飲む時間帯には注意が必要です!

ⅲ)その他

しそセロリパセリなど

食欲のない時に少し加えたくなる香味野菜も

気をつけたいもの。

フルーツでは、いちじくキウイ

アセロラに多く含まれています。

また一時期サプリメントに多く含まれていましたが

近年効果性が疑われている

クロレラにもソラレンが含まれています。

 

 

意外と夏の暑い時期に

食べたくなるものが多いんですよね…

ただ誤解してはいけないのが

これら上記の食材は

食べてはいけないというわけではなく

食べる時間を少し

工夫する必要があるということ。

 

体にいいものが沢山なので

夜に食べましょう♡

 

久しぶりのブログだったので

なんだかうまくまとめられなかったような…

読みにくくてすみません(/ _ ; )

 

また更新頻度上げていきますので

宜しくお願いいたします♡

意外と知らない!?正しいチークブラシの使い方!

最近更新が気まぐれになってしまって

本当にすみません( ; _ ; )

気まぐれな更新にも関わらず

見てくださる方達がいることに

本当に感謝しています!

いつもありがとうございます♡

 

では前回の続きを♡

まだ読んでない方はコチラを先にどうぞ♡

lauleanani.hatenablog.com

 

では早速ブラシの選び方とつけ方について!

街中のパウダリールームなどで

お化粧直しをしている方を見ていると

意外と皆さんブラシの使い方

間違ってます!

せっかくのブラシを使っているのに

全く意味なーい!といつも思います…

ぜひ参考にしてみてください!

 

♡正しいブラシの選び方&つけ方♡

ⅰ)エレガントメイクには…

シャープに引き上げるチークにはコレ!

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いわゆる平ブラシを使います。

持ち方はこんな感じ♡

皆さん、このブラシをこう使っていはいませんか?

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このようにエッジを頬につけて

さっさっさっとつけてる方多いですが、

箒か何かと間違えていませんか?

ブラシで埃払わないでください!w

せっかくムラにならずに

キレイにつけられるブラシも

これでは意味がないです!

正解はこう!

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このまま一気に耳まで

スーッと引き上げます。

ただそれだけでいいんです!

 

よって無意味にブラシのエッジに

一生懸命チークをつけないでくださいね!

表面の毛全体

しっかりチークを含ませてください。

ⅱ)ニュートラルには…

使うブラシはコレ!

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上から見ると丸く見えるような

ブラシがいいです!

私は勝手にポンポンブラシって言ってますw

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これをⅰ)のつけ方とは逆に

エッジの部分でつけていきます。

くるくると下から上

円を描くよう

手首を回しながらつけていくのがコツです!

 

よってチークもエッジ全体

に含ませます。

ここで一つ。

エッジが丸くカーブしている

可愛いブラシが多いんですが、

ムラなく、つける幅全体に

一気につけていくためにも

できるだけエッジが

平らなものを選ぶと尚良し♡

 

いかがでしたか?

意外と使い方や選び方が

適当な方が多いと思いますが、

せっかくお金を出して買うブラシなので

意味を持って使ってみましょう♡

 

また、今までチーク付属の

小さなブラシを使っていた方は

これを機にきちんとしたもの

購入するのをオススメします!

なぜなら付属のブラシは

小さいだけでなく

毛の密度も低いので

チークがうまく毛に入らず

また一気につけることができないので

ムラになります!

いいブラシはきちんと使えば

何年も使えますよ♡

 

明日からぜひやってみてね♡

 

ではおやすみなさーいzzzZZ

もうこれで迷わない!チークの正しいつけ方!

気づけばもうすぐ3月も

終わるんですねぇ。

なんだかまだ寒くて

色々やる気が起きない…

 

でも今日は久しぶりに

描いてみましたよ!

フェイスチャート♡

 

皆さんはチークの位置、

わかってつけていますか?

意外と

「うーん、なんとなく…」

な方が多いんでは?

 

でもチークって

つける位置が下すぎると

頰が下がって見えたり

逆に上すぎると

フェイスラインとの差が開きすぎて

顔が長く見える原因に。

また適当につけたチークのせいで

左右不対称な顔になってしまったり…

 

そこでコレさえ抑えれば

もう失敗しない、

基本的なチークのつけ方をお伝えします!

 

♡基本的なチークのつけ方♡

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ⅰ)つける時はブラシで!

これは絶対です!

最近は指でもつけれます!という

謳い文句のチークも出ていますが

はっきり言いますね!

無理です!

指は均等に圧をかけることが難しい上に

ポンポンとつけても

指の跡がスタンプのように

ムラになります。

それをぼかそうとすると

余計な圧がかかり

一生懸命つけた下地FDさようなら〜

必ずブラシを使いましょう!

 

次回、ブラシの選び方や

持ち方を詳しく

お伝えするとします!

ⅱ)思いっきりニコー♡

朝から笑うといいことありますよ♡

鏡の前で思いっきりニコーっとしましょう!

ニコーっとするとプクッと

盛り上がるところが

ありますよね?

そこがあなたの頰です!

思いっきりニコーっと

してくださいね!

そうしないと下がった変な位置に

チークをつけてしまうことになります…

正しい頰の位置がわかれば

左右で位置が違う!なんてことが

なくなります!

ⅲ)つけ方で顔の印象は変わる!

チークの基本形では

エレガントでシャープ

に見せる形と

ニュートラ

色々なメイクに

合わせやすい形があります。

エレガント:

耳の上に向かって斜め上に

スーッと引き上げます。

そのとき変な曲線を描かずに

まっすぐ引き上げるのが

ポイントです。

耳の上までしっかり

ブラシを動かすこと!

耳の手前でブラシを止めると

左右の位置がずれるだけでなく

横顔を見られた時

無色の平面顔になります。

ニュートラル:

耳へ向かって地面と平行に

ブラシを動かしていきます。

これも同様、耳の先まで

ブラシを動かすような気持ちで!

ⅲ)最後は3で!

ⅱ)でつけたチークブラシを

そのままフェイスラインに沿って

おでこへ向かって上へ、

に向かって下へと

ぼかしていきます。

横から見ると3になるような

イメージでブラシをスッと。

ポイントは濃くつけないこと。

ふんわり程度でOKです♡

 

 

これが基本的なチークの形です。

これさえ覚えればアレンジも簡単!

そして、うまくできれば

あっチークってこんなに

顔の印象を変えられるんだ!

って思いますよ♡

 

明日の朝、少し早起きして

実践してみてね♡

ダイエット中の天敵!スイーツ欲求と戦う方法って?

初日以外いいお天気だった

3連休でしたね!

 

私はこの3連休普段食べないような

ものを食べてきました♡

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パンケーキ♡

私って昔から甘いものが苦手です…

焼肉食べた後のアイスを食べて

はい、おしまい!になれず…

親がお肉数枚残してた位w

 

でも大人になるにつれて

ストレスなのか

ホルモンバランスが崩れる時期って

無性に生クリームとかバターとかを

摂取したくなるんですよね、どうしても。

 

皆さんもありませんか?

どうしても甘いもの

頰張りたくなる時って。

 

でも甘いものって食べすぎると

太る原因にもなりますし、

お砂糖の過剰摂取は老け顔の原因とも

言われているのをご存知ですか?

 

でも食べたい!!!

そんな時にオススメの抑制方法を♡

 

♡スイーツ欲求と戦う方法♡

ⅰ)体もポカポカほっこりドリンク♡

特に生理前の食欲旺盛時などにも

役に立つのが、この

ホットソイミルク♡

温めるだけで、体はポカポカ、

ほんのり優しい甘さを

感じることができます。

ただこれだけでは物足りない!

そんな時に加えるのが

てんさい糖!

 

てんさい糖は寒い地域

採取されるもので、

体を温める効果があります。

逆にさとうきびのように

暖かい地域で採れるものは

体を冷やす効果があるんですよ。

 

またグラニュー糖と違い

消化に時間がかかるため

血糖値の上下が緩やか

吸収もゆっくりなので

少量で腹持ちがいいんです♡

 

そして何よりも

てんさい糖は

オリゴ糖

ミネラル豊富!

オリゴ糖はもうご存知ですよね?

ミネラルは生命を維持するのに

必要なものですが

人体で作り出すことができません。

ダイエット生理妊娠更年期

ミネラル不足を起こしやすい原因。

特に女性には嬉しい食品なんです♡

ⅱ)味覚は我慢!嗅覚で♡

もうそのままです。

甘い香りを嗅ぐと満たされます。

ヴァニライランイランココナツ

なんかがそうですよね。

外出先で、てんさい糖がない!とか

さっきスイーツ食べたんだけど

また食べたくなってしまった…

なんて時に、

甘い香りのフレグランス

アロマエッセンス

リップ、ボディケア製品

を持っておくと

いざという時しのげますよ♡

 

私もこれであと少し、

このモヤーッとする時期を

乗り越えまーす♡

 

皆さんもぜひ試してみて!

どうしても半身浴ができないあなたへ♡

昨日に引き続きお風呂のお話。

 

先日妹と電話をしていた時

「いいなぁゆっくりお風呂入れて」

 

!!!!!!!

 

前にブログで睡眠時間よりも

半身浴!!なんて書いたけれど

どうしてもできない方もいるんですよね( ;  ; )

 

それは

・妊婦さん(特に妊娠初期の方)

・目の離せないお子さんのいる親御さん

・ご家族と同居されていて入浴剤が入れられない方

・そもそもご家族に長湯禁止されている方

 

女として特に上2つに当てはまる方を

忘れてはいけなかったです…

すみません…

 

そこで短時間でも

肩こりなどに効果があり、

かつ美肌効果も期待できる方法があるんです♡

 

♡短時間でもOKな入浴♡

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ⅰ)温度は42℃

半身浴は37−39℃であるのに対し

この入浴方法では42℃

お風呂に浸かります♡

温度の高いお風呂に入ることで

お肌が刺激されストレスを感じることにより

逆にヒートショックプロテインという

傷を修復してくれるタンパク質が増加。

美肌効果が期待できるだけでなく

風邪のひき始めにも良い

されているんですよ♡

ⅱ)肩までしっかり

半身浴が心臓より下であるの対し

この入浴方法では肩まで

しっかり浸かります♡

ただし、これは心臓に疾患のない方限定です。

心臓に圧をかけて呼吸を早めることにより

瞬時に代謝をよくする方法ですので

心臓の弱い方には負担となります。

そこだけ要注意!

ⅲ)入る時間はたったの5分

短いでしょ?

長くても10分まで!

これなら長湯のできない方でも

入れる長さではないでしょうか?

お風呂の温度も高めなので

この短さでも体が瞬時に

温まります!

 

いかがですか?

これなら育児で自分の時間なんて取れない方でも

お子さんと一緒に入れる長さだと思います。

ただし、ⅱ)肩までしっかり

でも記載したように

心臓に圧をかけるやり方であり、

また水温も高いので

心臓の弱い方や妊婦さん

お医者様に必ず相談してください!

 

では素敵な3連休を♡

半身浴に欠かせないアイテムって?

皆さん半身浴が

気持ちいい♡と感じてくるように

なりましたか?

 

正しい半身浴のやり方や意味については

こちらをご参照ください!

lauleanani.hatenablog.com

 

昨日ちょうどある物が切れてしまって

まぁなくてもいっかと思い

半身浴をしたんですが…

 

い…痛い!

ピリピリ痛い!!

しかも痒いいいいいい!

 

私が改めて必須アイテムなんだなと

認識したもの…

それは入浴剤です!

 

ゆっくりお風呂に浸かる意味として

リラックス効果があることはもうご存知ですよね?

でもそれとは裏腹に

長湯はお肌の乾燥にも

つながるんです。

特にさら湯には塩素も含まれており

お肌がピリピリしやすいんですよ。

 

そこで入浴剤の出番!

最近の入浴剤はお肌に潤いを与える

スキンケア効果の高いものだけではなく

アロマエッセンス配合のものや

肩こり・腰痛の改善が可能なものまで

沢山の種類があります!

 

普段アロマエッセンス配合の入浴剤を

愛用しているんですが、

今日薬局で目に止まったのは

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バスロマン!

日本で知らない人はいないであろう

バスロマンにプレミアムなんて出てるんですね!

でも値段は変わらなかったような…

でもきっとスキンケア効果がプレミアムなんだと

そう信じて使ってみましたw

 

使った感想ですが、

わぁすごい!!!程ではないんですが

プチプラだということも考慮して

いいかなって感じです♡

 

香りはバニラフローラル

書いてあったのですが

ミルクキャンディーの香り。

ミルクキャンディーの香りって

ミルクの甘さの中に独特な酸味を

感じると思うんですが

あの感じですw

わかりにくくてすみません…

 

香りの感じ方はそれぞれ個人差がありますが

アロマエッセンスの香りが好きな私には

うーんいまいちって感じです。

 

ただ感じたのは湯冷めしない!

 

入浴後ってスキンケアやボディクリーム、

ヘアオイルなど寝るまでに

結構時間がかかりませんか?

その間に体が冷えていくのが

すごく大嫌い!

でもこれは結構長時間暖かいです♡

お風呂上がりにブログを

やっている今でもポカポカ

 

またさら湯の塩素も除去してくれるそう♡

 

しっとり感は高価なものに劣るけれど

この保温効果

この値段でこの保湿効果なら

満足できると思います!

 

今度プレミアムではない方も

試してみようかな♡

 

明日は都内は雨予定ですね。

お出かけしないでサボってた家事でもやります!

 

ではおやすみなさーいzzzZZ